IslamPoin.com - Otak memiliki fungsi penting bagi tubuh, Otak berperan sebagai Sistem Kendali pusat tubuh kita. Ibaratnya kapal, Otak adalah sebagai Nahkoda kapal tersebut yang memberi perintah dan memberikan Info penting kepada setiap bagian kapal sehingga dapat bekerja berkesinambungan dan tidak terjadi mal fungsi bagi Kapal yang di Nahkodai nya.
Terkadang, kebiasaan yang sering kita lakukan bisa berdampak buruk bagi Otak yang kita miliki. Dan tak jarang kebiasaan tersebut merukan Otak tanpa kita sadari atau efeknya baru kita rasakan dalam jangka waktu panjang, Untuk itu saya ingin berbagi kepada anda tentang kebiasaan yang dapat merusak otak. Di antaranya :
01 - Makan Terlalu Banyak
Tentu saja, Sesuatu yang berlebihan tidak pernah berakhir baik. Salah satunya adalah Kelebihan makan atau makan terlalu banyak. Apa lagi makanan tersebut Berlemak tinggi, Karena makanan yang berlemak tinggi kita konsumsi berlebihan akan masuk dan menghambat peredaran darah.02 - Tidak Sarapan Pagi
Dokter pun menganjurkan kita agar makan atau mengisi perut di saat pagi sebelum jam 9 pagi, karena di saat itu sistem pencernaan akan melakukan aktifitas nya walaupun perut mu tidak berisi sekalipun. nah, imbas akhirnya juga pada komando tubuh kamu yaitu Otak.03 - Merokok
kamu sudah pasti tahu apa yang tertulis pada kotak Roko yang kamu beli? ya, "Merokok Membunuhmu" kata Membunuhmu itu juga termasuk membunuh otak mu, karena zat adiktif yang ada pada rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara perlahan Namun pasti. Sebagai contoh kamu akan menderita penyakit Alzheimer.04 - Polusi Udara
Perlu kamu ketahui, Otak merupakan Konsumem Oksigen terbesar dalam tubuh Kita. Jika kamu menghirup udara yang mengandung polusi, Tentunya paru - paru akan bekerja ekstra dalam memilah oksigen yang masuk sehingga Kuantitas Oksigen yang masuk ke otak lebih sedikit. Hal ini membuat Otak bekerja tidak efisien.05 - Mengonsumsi gula terlalu banyak
Gula tentunya mengandung Glukosa, Glukosa berlebih dapat menyebabkan terganggunya proses penyerapan protein dan nutrisi, Sehingga terjadi ketidakseimbangan Gizi pada tubuh yang secara pasti akan menganggu perkembangan otak.06 - Menutup kepala saat tidur
Nah, kebiasaan satu ini sungguhlah sangat tidak baik. karena tidur dengan menutup kepala dapat meningkatkan konsentrasi Zat karbon di oksida dan menurunkan kadar oksigen yang akan menyebabkan Kerusakan pada otak.07 - Kurang Tidur
Kurang tidur juga akan menganggu Imunitas tubuhmu, karena tidur adalah saat dimana setiap anggota tubuhmu melakukan rekontruksi ulang dan memulihkannya. Begitu juga dengan otak, jika kamu sering begadang yang membuat kamu kurang tidur, Siap - siap saja otaku mu rusak dalam jangka waktu panjang.08 - Menggunakan pikiran saat sakit
Menggunakan Otak saat sedang sakit adalah hal utama yang jangan kamu lakukan, karena Hal ini akan mengurangi efektifitas otak kamu serta merusaknya.9 - Kurang menstimulasi pikiran
Maksudnya adalah kamu kurang melatih otak kamu baik itu dalam hal Berfikir seperti matematika dasar atau perencanaan. Sehingga membuat otak kamu mengkerut dan Layu sehingga sangat sulit bagi otak untuk kembali ke kondisi Optimal.10 - Jarang berkomunikasi
Jarang berkomunikasi juga akan menyebabkan otak kamu kekurangan bahan untuk melatih diri, karena berkomunikasi adalah salah satu hal yang dapat memicu Kemampuan Kerja Otak. Jika kamu sering berkomunikasi yang membutuhkan kamu mengingat apa yang ingin kamu sampaikan dapat membuat otak lebih efisien. Nah, Jarang berkomunikasi tentunya akan menyebabkan efek kebalikan dari yang kita bahas.untuk kamu yang sering melakukan hah di atas sebaiknya segera merubah kebiasaan kamu agar nantinya tidak terjadi suatu hal yang tidak kamu inginkan. Setidaknya kamu mau berusaha untuk merubah kebiasaan kamu dan lebih menjaga kesehatan tubuh maupun otak. berikan komentar jika ada yang ingin kamu tanyakan tentang artikel ini, Dukung kami dengan membagikan artikel ini.
BERBAGI ITU INDAH
Dapatkan Update Artikel Terbaru langsung ke Email Kamu
ARTIKEL TERKAIT
Pacaran Menurut Pandangan Islam
"Dan orang-orang yang tidak menyembah tuhan yang lain beserta Allah dan tidak membunu
Be Yourself !!
Hidup memang tak terlepas dari yang namanya masalah. Semua orang pernah mengalami mas
Manfaat Memelihara Jenggot
Memelihara jenggot merupakan salah satu wujud ketaatan seorang Muslim kepada Allah da
Kikis Dosa dengan 7 Kalimat Ini
Manusia adalah makhluk yang sering berbuat salah dan lupa. Kita tidak pernah luput da